Отрицательно повлиять на Ваше настроение прежде всего могут стресс, груз стремления к успеху и переутомление. Часто их последствиями становятся перепады настроения, а за плохим настроением идут и раздражительность, нетерпеливость и падение работоспособности.
Но как взаимосвязаны стресс и настроение? Что еще может привести к перепадам настроения? Где можно провести границу между депрессией и просто плохим настроением? И какие средства и меры могут помочь прожить день более позитивно и уравновешенно?
Здесь мы собрали для Вас важнейшую информацию, а также практические советы по проблеме перепадов настроения:
Перепады настроения: что стоит за ними?
Перепады настроения: Причины
Бывают дни, когда просто ничего не получается, как надо. Настроение хуже некуда, и люди из ближайшего окружения ощущают это гораздо сильнее, чем хотелось бы. Но как, собственно, мы доходим до перепадов настроения?
Депрессия: симптомы
Депрессия — это серьезное психическое заболевание, которое требует профессионального лечения. Но где кончается „плохое настроение“ и где начинается депрессия? Обратите внимание на эти тревожные признаки.
Помощь при перепадах настроения
Перепады настроения под контролем
Перепады настроения могут превратить нашу жизнь в мучение. Все валится из рук, конфликты запрограммированы. Но как можно избежать плохого настроения? Поможет гомеопатия.
Как поправить настроение: лучшие советы
На наше настроение можно повлиять – и это хорошо! Ведь очень простые меры могут спасти Вас из пучины гнева и раздражительности и вернуть доброе расположение духа.