Отрицательно повлиять на Ваше настроение прежде всего могут стресс, груз стремления к успеху и переутомление. Часто их последствиями становятся перепады настроения, а за плохим настроением идут и раздражительность, нетерпеливость и падение работоспособности.

Но как взаимосвязаны стресс и настроение? Что еще может привести к перепадам настроения? Где можно провести границу между депрессией и просто плохим настроением? И какие средства и меры могут помочь прожить день более позитивно и уравновешенно?

Здесь мы собрали для Вас важнейшую информацию, а также практические советы по проблеме перепадов настроения:

Перепады настроения: что стоит за ними?

 

Перепады настроения: Причины

Бывают дни, когда просто ничего не получается, как надо. Настроение хуже некуда, и люди из ближайшего окружения ощущают это гораздо сильнее, чем хотелось бы. Но как, собственно, мы доходим до перепадов настроения?

Депрессия: симптомы

Депрессия — это серьезное психическое заболевание, которое требует профессионального лечения. Но где кончается „плохое настроение“ и где начинается депрессия? Обратите внимание на эти тревожные признаки.

 

Помощь при перепадах настроения

 

Перепады настроения под контролем

Перепады настроения могут превратить нашу жизнь в мучение. Все валится из рук, конфликты запрограммированы. Но как можно избежать плохого настроения? Поможет гомеопатия.

Как поправить настроение: лучшие советы

На наше настроение можно повлиять – и это хорошо! Ведь очень простые меры могут спасти Вас из пучины гнева и раздражительности и вернуть доброе расположение духа.